Naslovna Zdravlje

Zdravlje

Direktor piše o zdravlju, ishrani, namirnicama i svemu ostalom što je bitno za funkcionisanje ljudskog organizma u savršenom ritmu.

Ova knjiga “Rastrojen um” je prva u ovoj vrsti koja istražuje dnevne izazove sa kojima se susrećemo u svetu gde moramo do srži da se angažujemo, a koji nas ujedno ometaju i preopterećuju visokotehnološkim promenama. Knjiga će vam pokazati kako izgleda svet iz perspektive tih ometenih umova koji se...
U knjizi „Moć odmora“ se traži odgovor na pitanje „Zašto samo spavanje nije dovoljno za odmor“ i daje se plan za resetovanje tela. Ranije sam mislio da je odmor gubljenje vremena. Ja sam lekar - zašto se odmarati kad možeš viđati pacijente, predavati ili pisati istraživačke radove? Trebalo mi...
Podizanje temperature vode za jedan ekstra stepen može da učini neverovatnu promenu. Voda može, iz stanja gde je jednostavno samo veoma vruća, kipuća, da pređe u stanje u kome lako može da pokrene čeličnu mašinu. To je prelepa, jednostavna metafora koja nam kazuje da bi idealno bilo da nastojimo...
Ova knjiga “Emocionalni život vašeg mozga” opisuje lično i profesionalno putovanje kako bi se razumelo zašto i kako se ljudi razlikuju u svojim emocionalnim reakcijama kao odgovor na ono što im život donosi, motivisano željom da pomognem ljudima da vode zdravije, ispunjenije živote. „Profesionalna“ nit u ovoj tapiseriji opisuje...
Uz pomoć ove knjige „Ovladajte umom i telom“ možete vrlo lako prevazići prepreke koje sami sebi stvarate, i uspešno se vratiti na pravi put. Ako ste sportista ne treba da posvetite svoj život sportu kojim se bavite, već svoj trening treba da posvetite svom životu. Jednom rečju ne menjajte...
Da bi ste postali vitkiji, zdraviji i mlađi, krajnje je vreme da preduzmete određene korake povodom toga. Kada imate idealnu težinu osećate se bolje fizički, bolje spavate, imate više energije i emocionalno se osećate bolje. Često se pitate zašto određene dijete nisu dale efekat i zašto planovi za mršavljenje...
Ova knjiga “Povratak šampiona” prikazuje nam kako svi veliki šampioni istraju uprkos gubicima, povredama i drugim ličnim i profesionalnim neuspesima, kako se sjajni sportisti oporavljaju i spreme da ponovo nižu uspehe. Uspeh u sportu retko prati pravu liniju jer to nije put bez prepreka. Ovo štivo ulazi u to...
Knjiga Srećna dijeta je vodić nutricionista za oštar mozak, balansirano raspoloženje i pravo energično telo spremno da odgovori na svaku stresnu situaciju. Da li vam je neko postavio ovakvu pitalicu: “Šta ako se najbolje mesto odakle možete da počnete da pratite svoju sreću nalazi na kraju vaše viljuške?” Istraživanja na...
Pisac i trener na početku svoje knjige “Pobedi ili nauči” daje nam putokaze, smernice koje nam približavaju poentu ove knjige. Navodi nam da su MMA borac Conor McGregor i on kao trener, u teškim vremenima morali biti istrajni. To je bio težak period, ali nikada nije razmišljao o “bacanju...
Na samom početku knjige “Privezan za jelo” pisac nas podseća na model predaka, na model koji je oduvek postojao. Taj model je, kaže on, veoma moćan, ali ovaj koncept je više alat i polazište, nego konačno odredište. Kao što ćete naučiti uskoro, jedna veličina ne pristaje svima, a to...