Naslovna Zdravlje

Zdravlje

Direktor piše o zdravlju, ishrani, namirnicama i svemu ostalom što je bitno za funkcionisanje ljudskog organizma u savršenom ritmu.

Da bi ste postali vitkiji, zdraviji i mlađi, krajnje je vreme da preduzmete određene korake povodom toga. Kada imate idealnu težinu osećate se bolje fizički, bolje spavate, imate više energije i emocionalno se osećate bolje. Često se pitate zašto određene dijete nisu dale efekat i zašto planovi za mršavljenje...
Da li ste se ikada zapitali šta se dešava vašem telu kada krenete da vežbate? Promene u izgledu vašeg kompletnog tela, mišića, srca pa čak i uma su jako pozitivne za vas. Kažu da je vežbanje toliko dobro da je kao uzimanje neke magične tablete za vaš mozak, ali...
Autor knjige "Detoksikacija organizma" kaže da se moderna medicina posvetila veoma sitnim detaljima ljudskog organizma i da je zbog toga izgubila široku sliku delova organizma koji održavaju naše zdravlje savršenim. Posledica tog načina razmišljanja je dobijanje što više medicinskih stručnjaka iz raznih oblasti koji pronalaze i nove lekove koje...
Odgovor na pitanje “Zašto se gojimo” nije baš tako jednostavan. Prošlo je baš puno vremena od kada se započelo sa raspravom o tome šta nas to dovodi do gojenja - kalorije ili ugljeni hidrati. Često su te rasprave izgledale kao da se vode oko nekog verskog, a ne o...
Knjiga Srećna dijeta je vodić nutricionista za oštar mozak, balansirano raspoloženje i pravo energično telo spremno da odgovori na svaku stresnu situaciju. Da li vam je neko postavio ovakvu pitalicu: “Šta ako se najbolje mesto odakle možete da počnete da pratite svoju sreću nalazi na kraju vaše viljuške?” Istraživanja na...
Pisac i trener na početku svoje knjige “Pobedi ili nauči” daje nam putokaze, smernice koje nam približavaju poentu ove knjige. Navodi nam da su MMA borac Conor McGregor i on kao trener, u teškim vremenima morali biti istrajni. To je bio težak period, ali nikada nije razmišljao o “bacanju...
Cilj ove knjige jeste da podigne svest o štetnosti šećera po naše zdravlje, i to običnog belog i braon šećera, saharoze i fruktoznog kukuruznog sirupa. Ove vrste šećera podstiču raznorazne bolesti od gojaznosti, dijabetesa pa i najtežih bolesti kao što je kancer. Šećer kao uzrok bolesti Autor knjige ovde napominje da...
Uz pomoć ove knjige „Ovladajte umom i telom“ možete vrlo lako prevazići prepreke koje sami sebi stvarate, i uspešno se vratiti na pravi put. Ako ste sportista ne treba da posvetite svoj život sportu kojim se bavite, već svoj trening treba da posvetite svom životu. Jednom rečju ne menjajte...
Ova knjiga “Emocionalni život vašeg mozga” opisuje lično i profesionalno putovanje kako bi se razumelo zašto i kako se ljudi razlikuju u svojim emocionalnim reakcijama kao odgovor na ono što im život donosi, motivisano željom da pomognem ljudima da vode zdravije, ispunjenije živote. „Profesionalna“ nit u ovoj tapiseriji opisuje...
Knjiga autora Dr Neal Barnard-a predstavlja poseban način ishrane koji pomaže da se dijabetes spreči ili kontroliše, pa i na kraju izleči, ili makar da se kod određenih osoba prekine sa unosom lekova. Nije potrebno smanjivati kalorije, ne unositi ugljene hidrate, ali svakako je potrebno ograničiti se na manje...